Home

Das Auf und Ab des Körpergewichts
Wie kommt es zum Jojo-Effekt ?
Schlank werden und Schlank bleiben.
Essgewohnheiten ändern.
Ohne Sport geht´s nicht !

Impressum

Wie kommt es zum Jojo-Effekt ?

Ursache dieses Auf und Ab ist eine natürliche Reaktion des Körpers aus Urzeiten her. Wird er auf Diät gesetzt, schaltet er auf Sparflamme und reduziert seinen Energieverbrauch um 20 Prozent und mehr. Dabei greift er jedoch auch auf seine eigenen Fettreserven zurück und leert diese Fettzellen: Das Gewicht sinkt. Zu Beginn rasch danach immer langsamer bis zu einem gewissen Punkt. Sobald man aber wieder Normalkost zu sich nimmt, beginnt der Körper aufzurüsten für Notzeiten und füllt seine Fettdepots, indem er Hunger signalisiert, was eine übermäßige Nahrungsaufnahme zur Folge hat. Dieses kontinuierliche Up and Down (Jo- Jo) kann der Gesundheit mehr schaden als ein geringes, aber permanentes Übergewicht. Besonders gefährlich sind die sogenannten Crash-, Null- und Heilfastendiäten mit einer auf ein Minimum reduzierten Nahrungsaufnahme.

Unabhängige Linkpartner
(KEINE Produktwerbung) und
OHNE Verbindung zueinander:

Fit | Fit
www.purelebenskraft.com

Fit | Fit
www.einfach-abnehmen.net